ระหว่างเห็ดหลินจือ กับเจียวกู่หลาน ไหนดีกว่ากันค่ะ

พอดีน้าเป็นเบาหวาน มีผลิตภัณฑ์2ตัวให้ทาน  แต่ไม่รู้จะเลือกอะไรระหว่างเห็ดหลินจือกับเจียวกู่หลานเพราะต้องการทานควบกับยาหมอ  สงสัยจะต้องทานต่อกันนานอยู่ค่ะเลยอยากทราบว่าตัวไหนปลอดภัยที่สุดคะ